Lepiej nie myśleć

9 li. 2009 - 13:58 – red. wydania: aleksandrzak@rc.fm

Jesienna, ponura aura, zmiany pogody i coraz mniej światła sprzyjają spadkom nastroju. Wiele osób skarży się na ospałość, zniechęcenie, smutek i brak energii. Jak jednak odróżnić jesienną chandrę od podstępnej depresji? Wyjaśnia Rafał Żelanowski, ordynator oddziału psychiatrii kaliskiego szpitala: "Jeśli ten stan się przedłuża i pogłębia, zaczyna odbierać nam wolę i chęć do normalnego funkcjonowania, chodzenia do pracy, wypełniania codziennych obowiązków, czujemy się przygnębieni, zniechęceni, a życie nie daje nam satysfakcji, nie cieszą nas pozytywne zdarzenia, to jest to sygnał, aby skorzystać z pomocy lekarza."

Z depresją samodzielnie sobie nie poradzimy. Jeśli jednak padamy tylko ofiarami jesiennej chandry - można z nią walczyć na własną rękę: "Pomaga przede wszystkim zajęcie się czymś intensywnie, organizowanie sobie czasu tak, aby jak najmniej pozostawiać go sobie na bezczynność i rozmyślanie. Łagodne środki uspokajające, ziołowe też mogą się przydać."

Jeśli jednak drobne, codziennie przyjemności - spotkania z przyjaciółmi, rozrywka, dobry film - nie poprawiają nam nastroju - problemu nie należy bagatelizować.

aleksandrzakatrc.fm


Każde forum komentarzy umieszczone pod informacjami prasowymi na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), nie jest moderowane w czasie rzeczywistym - komentarze nie są weryfikowane przed ich automatyczną publikacją. Nie jest dozwolone umieszczanie w ww. komentarzach: nazw i marek o charakterze komercyjnym, linków czy innego rodzaju przekierowań do innych stron internetowych i jakichkolwiek obiektów graficznych. Wpisy łamiące prawo należy zgłaszać na adres: adm@rc.fm. Wpisując jakikolwiek komentarz na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), autor tego komentarza przyjmuje świadomie do wiadomości i świadomie akceptuje bezwarunkowe prawo właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm) do usunięcia lub modyfikacyjnego skrótu wpisanego komentarza oraz brak gwarancji zapewnienia ciągłości publikacji wpisanego komentarza, jako korespondencji niezamówionej przez właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm).

Komentarze

Tak, problemu nie należy

9 li. 2009 - 19:23 – stały bywalec, ...

Tak, problemu nie należy bagatelizować! Jak poszedłem do szpitala, bo byłem w takim już stanie, że chciałem się zabić, to powiedzieli, że najbliższy termin u psychiatry jest za dwa miesiące!