Ruszyły bezpłatne zajęcia Tai Chi i Qigong. Ćwiczyć można w każdy wtorek w kaliskim klubie osiedlowym przy ul. Serbinowskiej. Organizatorzy zapewniają, że regularna porcja ćwiczeń wpłynie pozytywnie na samopoczucie i pomoże wzmocnić odporność.

Treningi skierowane są do osób w wieku powyżej 60 lat.

Qigong to ćwiczenia zdrowotne pochodzące ze starożytnych Chin. Ich regularne stosowanie pozwala na osiągnięcie koncentracji umysłu i odpowiedniego oddechu. Stosuje się je w celach medycznych i medytacyjnych. Są też rodzajem sztuki walki.

Tai Chi, podobnie jak Qigong, wywodzi się z Chin. To specyficzna sztuka walki o wielowiekowej tradycji. Wpisujące w nią zestawy ćwiczeń poprawiają koncentrację i pomagają osiągnąć równowagę umysłu. Dzięki nim wzrasta samoświadomość ciała.

Qigong i Tai Chi uznawane są za jedne z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury.

Na spotkania organizatorzy zapraszają we wtorki od 13:15 do 14:15 do klubu przy ul. Serbinowskiej 2 w Kaliszu. Zapisy pod numerem: 62 764 47 37 od poniedziałku do piątku do 13:00.

Treningi sfinansowano ze środków budżetu Miasta Kalisza.