Niski poziom energii, zmęczenie i kiepski nastrój – to wszystko często przychodzi wraz z jesienią i jest spowodowane – jak twierdzą specjaliści – niedoborem światła słonecznego, a co za tym idzie – witaminy D – ważnej dla utrzymania prawidłowych przemian fizjologicznych.

W obliczu tej ponurej pory roku, warto zastanowić się, w jaki sposób zadbać o ciało, ale też o ducha.
Wiedzę na ten temat można pogłębić w piątek w Bibliotece Publicznej im. Braci Gillerów w Opatówku.

Podczas spotkania specjalista powie, w jaki sposób dostarczyć sobie pozytywnej energii i osiągnąć stabilizację wewnętrzną.

„Zaproszonym gościem będzie Anna Krajewska – psycholog, trenerka i konsultantka, która przede wszystkim wspiera swych pacjentów, ale swoim czasem i wiedzą dzieli się z też z ludźmi, którzy chcą zapoznać się z jej kompetencjami. Podpowie, jak radzić sobie ze strachem i wskaże, w jaki sposób budować własną odporność, by kształtować fundamenty zdrowia i spokoju." – powiedziała radiuCENTRUM Małgorzata Matysiak, dyrektor biblioteki.

Wydarzenia skierowane jest do wszystkich, którzy chcą poszerzyć wiedzę na temat sposobów pracy nad sobą oraz osiągania stabilizacji i szczęścia w nieprzychylnych warunkach.

Poruszone podczas rozmowy z Anna Krajewską tematy aktualne są szczególnie teraz – w dość niesprzyjającym jesiennym czasie, ale ważne będą też później – żyjemy przecież w biegu, stresie, a dobremu samopoczuciu nie sprzyja epidemia.

Spotkanie odbędzie się w piątek o 17:00 w bibliotece w Opatówku. Wstęp jest bezpłatny.