Dzień Śniadania
24 kw. 2018 - 10:46 – red. wydania: kwiatkowska@rc.fm
24 kwietnia to Europejski Dzień Śniadania. Wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek całego dnia. Jeśli jeszcze nic nie jedliście, warto to dobrze zaplanować. O tym kiedy i jakie najlepiej spożyć śniadanie powiedział radiuCENTRUM, Robert Chwiałkowski, dietetyk i trener.
"Najlepsze godziny na zjedzenia śniadania są między 7:00 a 9:00 rano, ponieważ wtedy mamy dużo energii w żołądku. Polecam ciepłe posiłki, bo ciepłe posiłki są lekkostrawne. Po całej nocy najwięcej energii mamy rano dlatego warto spowodować dobry rozruch naszego układu pokarmowego, ponieważ przez cały dzień potrzebujemy tej energii i do pracy, ale również na drugie śniadanie jeśli je jemy, czy na obiad lub kolację."
Oprócz śniadania pamiętajmy oczywiście o innych posiłkach. Warto też wiedzieć, że witamina C zawarta w produktach może wpłynąć na poprawę naszego nastroju.
Autor:
Personalia
- bazan@rc.fm
Nazwisko:
NEWS nr 2:
Każde forum komentarzy umieszczone pod informacjami prasowymi na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), nie jest moderowane w czasie rzeczywistym - komentarze nie są weryfikowane przed ich automatyczną publikacją. Nie jest dozwolone umieszczanie w ww. komentarzach: nazw i marek o charakterze komercyjnym, linków czy innego rodzaju przekierowań do innych stron internetowych i jakichkolwiek obiektów graficznych. Wpisy łamiące prawo należy zgłaszać na adres: adm@rc.fm. Wpisując jakikolwiek komentarz na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), autor tego komentarza przyjmuje świadomie do wiadomości i świadomie akceptuje bezwarunkowe prawo właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm) do usunięcia lub modyfikacyjnego skrótu wpisanego komentarza oraz brak gwarancji zapewnienia ciągłości publikacji wpisanego komentarza, jako korespondencji niezamówionej przez właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm).
