Pierwsze kije... za płoty

Pierwsze kroki z Nordic Walking już za ochotnikami - w ten weekend odbyło się szkolenie rozpoczynające cykl bezpłatnych zajęć dla chętnych kaliszan, prowadzonych przez kaliskie stowarzyszenie Nordic Team. Organizację cyklu weekendowych zajęć wsparło miasto, przekazując między innymi fundusze na zakup profesjonalnych kijków, które stowarzyszenie wypożycza osobom, które chciałyby rozpocząć przygodę z Nordic Walking.

"Są to zajęcia specjalnie dedykowane osobom początkującym, odbywają się pod okiem trenera, który pokazuje prawidłową technikę marszu. To ważne, ponieważ tylko wtedy można z chodzenia z kijami uzyskać maksymalne korzyści. Istotne jest, żeby chodzić po miękkiej nawierzchni, aby uniknąć nadmiernego obciążania stawów. Dlatego treningi prowadzone przez Kalisia Nordic Team odbywają się między innymi w Parku Miejskim" - powiedział radiuCENTRUM Piotr Kolanek, szef kaliskiego stowarzyszenia.

Nordic walking angażuje ponad 90% mięśni, usprawnia i odciąża stawy, oraz kręgosłup, pomaga też w utracie tkanki tłuszczowej. "Jest to jedyna aktywność fizyczna, która nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych, jest wręcz zalecana dla osób, które mają rozmaite ograniczenia związane z wiekiem czy chorobami. Ale także sportowcy bardzo sobie cenią ten rodzaj aktywności jako uzupełnienie treningów" - przekonują członkowie klubu Nordic Team.

Autor: 

Personalia

e-mail
meszczynska@rc.fm

Nazwisko: 

Małgorzata Meszczyńska

NEWS nr 2: 

N

Każde forum komentarzy umieszczone pod informacjami prasowymi na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), nie jest moderowane w czasie rzeczywistym - komentarze nie są weryfikowane przed ich automatyczną publikacją. Nie jest dozwolone umieszczanie w ww. komentarzach: nazw i marek o charakterze komercyjnym, linków czy innego rodzaju przekierowań do innych stron internetowych i jakichkolwiek obiektów graficznych. Wpisy łamiące prawo należy zgłaszać na adres: adm@rc.fm. Wpisując jakikolwiek komentarz na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), autor tego komentarza przyjmuje świadomie do wiadomości i świadomie akceptuje bezwarunkowe prawo właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm) do usunięcia lub modyfikacyjnego skrótu wpisanego komentarza oraz brak gwarancji zapewnienia ciągłości publikacji wpisanego komentarza, jako korespondencji niezamówionej przez właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm).