Jego kaliska odsłona ma się coraz lepiej. Parkrun co tydzień gromadzi amatorów truchtania i biegania, którym ruch sprawia radość i wyzwala pokłady energii...

Młodzi licealiści z kaliskiego "Kopernika", zafascynowani parkrunową ideą, kilka miesięcy temu dołączyli do biegaczy nad Prosną, a teraz namawiają do tego innych:

"Myślę, że bieganie, jak każdy zresztą sport, wyrabia w człowieku, ale nie tylko podczas treningu biegowego - wytrwałość. A cecha ta wpływa w życiu codziennym na najprostsze czynności i przez to skutkuje podejmowaniem niecodziennych wyzwań.
Podczas biegania wytwarzają się endorfony; organizm dotlenia się, co z kolei bardzo pomaga w koncentracji".

"Nic nie sprawia tyle przyjemności, co uprawianie sportu w grupie. Dlatego wszystkich chciałbym serdecznie zaprosić na parkrun, cotygodniowe bezpłatne biegi z pomiarem czasu, na dystansie 5 kilometrów - organizowane regularnie, w każdą sobotę o g. 9:00 rano przy kaliskim Aquaparku", powiedzieli radiuCENTRUM Błażej Janaczyk i Dawid Kaźmierczak.

na fot.: Błażej Janaczyk i Dawid Kaźmierczak / uczniowie III LO w Kaliszu, parkrun Kalisz

Parkrun to największa, cykliczna inicjatywa biegowa, w ramach której są organizowane, bezpłatne biegi na dystansie 5 km. Obecnie biegi parkrun odbywają się w 16 krajach świata, w tym w Polsce, w ponad 1000 lokalizacjach. Dzisiaj parkrun to największa masowa impreza biegowa na świecie gromadząca w swoich lokalizacjach co tydzień prawie 200 000 uczestników.

Polską edycja parkrun zapoczątkowano w 2011 roku w Gdyni, skąd szybko trafiła do Gdańska, Łodzi oraz innych miast.
Parkrun Kalisz jest ponad 30 lokalizacją w Polsce. W parkrun co tydzień biega ponad 2500 uczestników i liczba ta stale rośnie.

Dodajmy, że nad Prosną to niejedyna regularna promocja biegania. Latem wystartowały treningi biegowe. Organizują je związani z kolarstwem i biegami bracia Konrad i Damian Zdunowie.

Parkrun został powołany do życia w Londynie w 2004 roku przez grupę biegaczy amatorów. Inicjatywa szybko zyskała popularność nie tylko w Wielkiej Brytanii, ale również poza jej granicami. Parkrun to cykliczne biegi na dystansie 5 km z pomiarem czasu, organizowane w każdą sobotę o 9:00 przez cały rok. Swój fenomen i rosnącą popularność zawdzięcza szerokiej formule umożliwiającej udział w biegach każdego - bez względu na stopień zaawansowania, czy też kondycję. W zależności od potrzeb oraz celów poszczególnych uczestników parkrun może stanowić uzupełnienie treningu, możliwość poprawy kondycji lub okazję do rozpoczęcia biegowej przygody.

Jak podkreśla Alina Prowse, koordynator parkrun Kalisz, "parkrun to biegi dla wszystkich, niezależnie od stażu biegowego. Zaawansowani biegacze wykorzystują parkrun do poprawienia szybkości i wytrzymałości; dla początkujących parkrun to bieg na dystansie, który jest w zasięgu ich możliwości. Dodatkowo, do udziału w parkrun zachęcamy biegaczy z wózkami oraz z psami, którym oferujemy możliwość wspólnego biegania. W związku z faktem, że biegi organizowane są co tydzień, uczestnicy mogą stale monitorować swoją formę oraz postępy, a wyniki uzyskane w ramach każdego z biegów dostępne są w ramach tworzonego dla każdego uczestnika indywidualnego profilu".

To co wyróżnia parkrun spośród większości imprez biegowych, to jego oddolny i niekomercyjny charakter oraz zaangażowanie w inicjatywę samych uczestników, którzy oprócz udziału jako biegacze mają również możliwość uczestnictwa w organizacji biegów w charakterze wolontariuszy. W ramach każdej z edycji biegów uczestnicy mogą dokonywać pomiaru czasu, skanować dane biegaczy na mecie, ubezpieczać trasę, czy też robić zdjęcia. Idea parkrun zakłada, iż biegi są organizowane przez biegaczy dla biegaczy.

Jak dodaje Prowse "idea wolontariatu w ramach parkrun, na której opiera się cała inicjatywa, daje uczestnikom możliwość wcielenia się w rolę organizatora, co nie jest możliwe w przypadku innych imprez biegowych. Pozwala to uczestnikom nie tylko zdobyć nowe doświadczenia, ale przede wszystkim dostarcza możliwości włączenia się i zrobienia czegoś na rzecz społeczności biegaczy w swojej miejscowości".

Celem parkrun jest promocja biegania oraz prowadzenia aktywnego trybu życia. Poprzez zastosowany system identyfikacji uczestników, który oferuje bardzo prostą możliwość uczestnictwa, dodatkowym atutem parkrun jest możliwość udziału w dowolnej lokalizacji parkrun bez konieczności dokonywania ponownej rejestracji. Jak wyjaśnia Jakub Fedorowicz, koordynator polskiej edycji parkrun, "rejestracja w ramach parkrun jest jednorazowa, tak więc udział w kolejnych biegach odbywa się na podstawie wcześniej nadanego indywidualnego kodu uczestnika i nie wymaga ponownej rejestracji. Dodatkowo uczestnicy nie są ograniczeni do możliwości udziału w jednej lokalizacji i mogą wziąć udział w dowolnym biegu parkrun - w Polsce i na świecie. Tak więc będąc w sobotę rano w Londynie lub w Poznaniu i mając swój kod uczestnika, możemy pobiec w ramach jednej z tych edycji imprezy bez wcześniejszego zgłoszenia czy też dodatkowej rejestracji. Korzystając z tej możliwości, co roku w Polsce gościmy biegaczy z innych krajów, gdzie normalnie uczestniczą oni w parkrun. Coraz częściej również nasi uczestnicy odwiedzają zagraniczne lokalizacje parkrun".
To, co z pewnością zasługuje na podkreślenie odnośnie parkrun, to atmosfera towarzysząca biegom. Cykliczne spotkania, luźna formuła oraz zaangażowanie biegaczy w organizację biegów sprawiają, że wokół każdej z lokalizacji tworzy się społeczność biegających. Jak przyznaje Alina Prowse, "atmosfera wśród uczestników biegów jest niesamowita, a nowe osoby są entuzjastycznie witane w ramach społeczności parkrun. Dodatkowo, zaawansowani biegacze często wspierają początkujących, czy to poprzez wyznaczanie tempa na trasie, czy też towarzyszenie słabszym biegaczom w celu ukończenia przez nich biegów. W Gdyni na przykład ostatniemu uczestnikowi towarzyszą zawsze najlepsi, dopingując do wysiłku na ostatnich metrach przed metą".

Parkrun to inicjatywa, która oprócz biegania, ma za zadanie integrować lokalną społeczność. Jak podkreśla Maciej Gach z parkrun Polska, "kluczowym elementem parkrun jest zaangażowanie społeczności lokalnej, w tym w szczególności władz samorządowych oraz jednostek im podległych. Dzięki temu wsparciu kolejne miejscowości mogą wspólnie organizować biegi i zachęcać do aktywności fizycznej mieszkańców".

Udział w biegach jest bezpłatny, a od uczestników wymaga się jedynie jednorazowej rejestracji pod adresem www.parkrun.pl/rejestracja, wydrukowania i przyniesienia ze sobą nadanego kodu uczestnika.