Suto zastawione stoły, smakowite potrawy, które goszczą w naszym menu tylko od święta - to wszystko sprzyja świątecznemu łakomstwu. A to - jak łatwo można się domyślać, nie tylko ma zgubny wpływ na naszą linię, ale też może mieć przykre, zdrowotne skutki - w postaci niestrawności. Co zatem robić, aby jednocześnie dobrze zjeść i... nie wspominać świątecznej uczty z przykrością? - radzi Dariusz Bierła, szef Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Ostrowie: "Tradycyjna, polska kuchnia - a szczególnie ta świąteczna jest ciężkostrawna. Dlatego najbezpieczniej jest po prostu zachować umiar. Jeśli nie możemy się oprzeć świątecznym smakołykom, zalecam jedzenie często, ale małych porcji. Warto też skorzystać z dobrej pogody, jaką zapowiadają synoptycy na święta - i wybrać się z rodziną na spacer."

Warto też pamiętać, że niebezpieczne może być nie tylko przejedzenie, ale też zatrucie się nieświeżymi lub źle przechowywanymi potrawami, albo zadławienia - na przykład rybią ością. W razie wystąpienia niepokojących objawów - nie należy ich lekceważyć - szczególnie u dzieci i osób starszych, i warto szukać pomocy np. na pogotowiu.

aleksandrzakrc.fm