Zimno - źle, gorąco - jeszcze gorzej. Tegoroczne lato, które w tej szerokości geograficznej coraz chętniej puka do nas już wiosną, chyba każdemu mniej lub bardziej dało już popalić... I to dosłownie.

Zaczęło się - wcale nie po raz pierwszy - skwarem czerwca. Lipiec w jego połowie stawiał pytania o początek jesieni, a na koniec miesiąca Polaków w sercu Europy zalewa nie tylko krew, ale przede wszystkim afrykański żar.

Naukowcy gruntownie analizują wpływ wysokich temperatur na organizm człowieka - medycyna ostrzega przed odwodnieniem, udarami czy zawałami serca. Psychologia zwraca uwagą na naszą apatię lub nadwrażliwość i nadmierne reakcje na bodźce. Ale też brak koncentracji - zwłaszcza na szczegółach, rozdrażnienie , chaos działania, czy niechęć do codziennych obowiązków - czynności wykonywanych automatycznie i w rutynie. Gdy rozpływamy się i topimy (w tym przypadku od upałów), bywamy nawet obojętni naszym przyjemnościom, które zazwyczaj wpływają na nas korzystnie.

Na tzw. efekt długiego, gorącego lata w rozmowie z radiemCENTRUM zwraca uwagę psycholog kliniczny Piotr Grzelak, trener z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu:

"Ten efekt mówi o tym, że w okresie wysokich temperatur następuje u nas wzrost agresji; jej eskalacja. Badania pokazują też, że jest popełnianych więcej przestępstw, mamy więcej zgonów i wypadków (tele)komunikacyjnych.

Upały też wprost wpływają na nasze samopoczucie w kontekście porzucania codziennych obowiązków. Człowiek staje się bardziej (że tak powiem) roztrzepany, działa bezładnie, a to wiąże się ze zmniejszoną aktywnością, czyli chęcią na robienie czegokolwiek. Ta przypadłość dopada człowieka własnie latem, w wakacje, które w istocie i tak kojarzą się już z czasem wolnym. W temperaturze przekraczającej 30 stopni człowiek szuka schronienia, relaksu, chce się ochłodzić."

na fot.: Piotr Grzelak / psycholog kliniczny, trener, Uniwersytet SWPS we Wrocławiu

Mitem jest mówienie o depresji, dopada tylko jesienią i zimą z powodu małego nasłonecznienie. Przyczyną chorób duszy mogą też - niestety - być upały, zwłaszcza te utrzymujące się dłuższy czas. Pamiętajmy też, że nie tylko ludzie cierpią z powodu wysokich temperatur...

Ale okazja do zmiany przed nami, bo początek sierpnia szykuje nam małą rewolucję pogody w samym środku lata.